• Carolina Melendez

TPM e a Camomila

Diversos mecanismos ja foram sugeridos para explicar os sintomas mais frequentes da TPM, a teoria mais aceita atualmente seria a de alterações hormonais e de neurotransmissores durante a fase lútea do ciclo menstrual.



Pensando nisso, a medicina usa desde a supressão do ciclo menstrual com o uso de anticoncepcionais hormonais, até antidepressivos que modulam a serotonina e a dopamina. Mas a medicina tradicional nos dá outra opção bem mais segura e com mínimos efeitos colaterais, além de ser natural: o bom e velho chá de camomila!


A Camomila apresenta propriedades antiinflamatorias, antiespasmódicas e calmantes, agindo justamente no metabolismo da serotonina e dopamina! Alguns estudos mostram ainda que o chá teria um efeito semelhante aos analgésicos comumente utilizados para as cólicas menstruais.


A Camomila é uma das plantas que não pode faltar no arsenal das mulheres cíclicas!


Efficacy of Chamomile in the Treatment of Premenstrual Syndrome: A Systematic Review [J Pharmacopuncture. 2019]

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