Ritmo interno no ciclo menstrual

As características mais confiáveis do período fértil da mulher são o aspecto do muco cervical (secreção produzida no colo do útero) e a temperatura basal. É importante ressaltar que é preciso um treinamento e uma rotina de observação muito intensos para confiar na percepção como método contraceptivo!

Além do muco e da temperatura, outras mudanças podem ser observadas durante o ciclo, como a abertura e o posicionamento do colo do útero, alterações de hábito intestinal, mudança de ritmo de sono, libido e até vontade de comer alimentos específicos (sabe aquela vontade de comer chocolate na TPM? Pois então, também vale a observação!)

Sabendo como seu corpo funciona voce ja pode se preparar, e principalmente se organizar, para poder respeitar e aproveitar ao máximo seu ritmo interno!


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