Falta de tempo e disposição?

Uma das maiores reclamações que escuto no consultório é que a mulher se sente esgotada ou muito estressada. E pior, normalmente não é só em uma área da vida, é com quase tudo! Casa, relacionamentos, trabalho, (falta de) lazer e por aí vai.

Qual a dica aqui?

Para melhorar a qualidade de vida esta mulher precisa delegar prioridades para cada área da vida. Não, não tem como abraçar o mundo de uma vez, vai ter que ser devagarinho e priorizando as atividades com maior grau de urgência.

Utilizar uma agenda, caderno ou aplicativo para controlar o progresso da “fila de problemas", além de promover a organização, constrói uma visão mais ampla do que está acontecendo em sua vida.

Esta forma de visualização é muito mais benéfica do que manter a lista de afazeres apenas em sua mente, não é?

Ao administrar as suas prioridades, você logo verá uma grande diferença em sua produtividade.

Sem dúvidas, terá mais disposição e tempo para determinar cada atividade e, assim, curtir mais a vida!

Gostou da dica? Então envia para uma amiga que passa reclamando de cansaço ou falta de tempo!